Yes, het is lente! Voor veel mensen heeft het heldere licht een positief...

Gelukstofjes kun je nooit genoeg hebben, dus komt het goed uit dat je de...

...

Fruit, daar zit wat in!Fruit eten is goed voor de gezondheid. Daar is (bijna) iedereen het over...

Hoe kies je een yoga vakantie die bij jou past?Enkele tips voor het...

Beginnen met mediterenAls je wilt beginnen met mediteren maak het je dan gemakkelijk....

Fit in de winterIk ben net terug van een yoga- en vitaliteitsvakantie...

Wandelende vraagtekensLaatst gaf ik enkele yogalessen op de middelbare school van mijn zoons....

Verdiep je yoga beoefening in drie stappen, voelen, navoelen en toelatenTijdens...

Iedereen maakt zich wel eens ergens druk om. Iets dat je zorgen geeft,...

Slaap je fit Toen mijn vrouw en ik kleine kinderen kregen...

De oude boer met slecht één paard Er was eens een oude boer...

Afgelopen week hoorde ik het weer van een...

Mediteren zonder hard te werken De instructies tijdens het mediteren kunnen...

Moet ik Omega 3 slikken als ik geen vis eet? Regelmatig verschijnen nieuwe...

Moet ik stilzitten tijdens het mediteren? Stilzitten tijdens de meditatie...

Mededogen is diep meeleven met iemand die lijdt of tegenslag...

Zelf heb ik nogal een haat-liefde verhouding met de tv....

De bilspieren behoren tot de sterkste spieren in ons lichaam. Bij...