Yoga

yogaretraite of yogavakantie?

Beste yogaliefhebbers, Wat is het verschil tussen een yogaretraite en yogavakantie? Als je op zoek bent naar een yogavakantie/reis, kom je misschien ook termen tegen zoals yogaretraite en yogavakantie. Hoewel deze termen soms door elkaar worden gebruikt, zijn er wel degelijk verschillen tussen de twee. Een yogavakantie is een vakantie...
Bericht bekijken

Corfu yogavakantie in Flair

Bericht bekijken

Jojamis groeit: nieuwe evenementen, nieuwe collega!

  Yes, het is lente! Voor veel mensen heeft het heldere licht een positief effect op de gemoedstoestand en ervaren ze lekkere lentekriebels. Dit effect is nog te versterken door yogahoudingen. In dit bericht iets meer over de asanas en hun effecten, geschreven door onze nieuwe collega Ananda – die ik ook...
Bericht bekijken

Verhoogt yoga je geluk?

Verhoogt yoga je geluk? Gelukstofjes kun je nooit genoeg hebben, dus komt het goed uit dat je de aanmaak daarvan ook zelf kunt stimuleren..   We merken het allemaal; de dagen worden langer, het wordt steeds lichter buiten en de zon begint nu echt al zijn warmte af te geven. Hoewel...
Bericht bekijken

Tips voor een geestelijke detox

[caption id="attachment_322" align="alignnone" width="200"] Detox[/caption] Tips voor een geestelijke detox Mijn brein raakt in het dagelijks leven vervuild. Dat klinkt misschien gek, maar ik geef je wat voorbeelden. Ik kijk tv en zie in een woontv-programma een gelukkig koppel heerlijk voor hun nieuwe merk- haard een glas rode wijn drinken....
Bericht bekijken

Fruit, daar zit wat in!

Fruit, daar zit wat in! Fruit eten is goed voor de gezondheid. Daar is (bijna) iedereen het over eens en ik ook. Fruit bevat vezels, vitamine B en C, Bèta-caroteen, kalium, ijzer, magnesium, foliumzuur, flavonoïde, antioxidanten en nog veel meer gezondheidsbevorderende stoffen. Meer fruit eten? In Nederland is de aanbeveling...
Bericht bekijken

Hoe kies je een yoga vakantie die bij jou past?

Hoe kies je een yoga vakantie die bij jou past? Enkele tips voor het kiezen van de juiste yogavakantie of yogareis. Wil je vooral veel yoga beoefenen? Kies dan een yoga retraite of yoga intensive. Dan krijg je meestal 4 tot 8 uur per dag yogales. Vaak beginnen de lessen...
Bericht bekijken

Beginnen met mediteren

Beginnen met mediteren Als je wilt beginnen met mediteren maak het je dan gemakkelijk. Het is namelijk niet eenvoudig om toegewijd dagelijks te oefenen. Onderstaande tips kunnen je op weg helpen. Doel Mediteer om je opmerkzaamheid te trainen, en om je zonder oordeel te openen voor wat er langskomt, ook...
Bericht bekijken

Fit in de winter

Fit in de winter Ik ben net terug van een yoga- en vitaliteitsvakantie in Tenerife. Iedere dag veel zon, mooie natuur, lol en veel beweging….. Dat deed me goed. Nu zit ik achter mijn laptop en het is halfdonker, al is het 11.30 u. De regen druppelt al de hele...
Bericht bekijken

Wandelende vraagtekens

Wandelende vraagtekens Laatst gaf ik enkele yogalessen op de middelbare school van mijn zoons. Wat me vooral opviel toen de leerlingen binnenkwamen was hun lichaamshouding. Een flink aantal met het hoofd wat voorover, de bovenrug dat gebold en de schouders naar voren. Ze deden me aan wandelende vraagtekens denken. Ze...
Bericht bekijken