Wil jij een week opladen, ontspannen en fitter worden? Tijd voor jezelf, voor stilte, voor rust en ontspanning. Even geen overdaad aan prikkels en verplichtingen. Onthaasten, dichtbij jezelf zijn en een week lang bijna geen beslissingen nemen. Zo ontstaat langzaam aan nieuwe inspiratie en kom je meer in je kracht. Als je dit wilt dan is deze yogavakantie precies wat je zoekt.
Wij zorgen voor heerlijk gezond eten, een uitgebalanceerd, voedend en inspirerend dagprogramma, een luxe en sfeervolle locatie, ervaren begeleiders en een fijne groep mede-deelnemers.
Welkom bij LA POSADA PARADISO. Een mediterrane oase in Jávea, gelegen aan de prachtige oostkust van Spanje, tussen Alicante van Valencia.
Deze hacienda is een paradijselijke plek. Vlakbij het strand in een groene oase.
Er hangt een luxe Spaanse sfeer met smaakvolle huisjes, met op het rustige terrein bougainville, dadelpalmen en een heerlijk zwembad met zonnebedjes en uitzicht op de Montgó berg, die lijkt op een olifant. Er wonen twee lieve hondjes op het terrein bij de Nederlandse eigenaars Rikje en Terry.
Het is 5 minuten rijden naar Jávea Arenal waar veel winkels, terrassen en restaurants zijn en natuurlijk het gezellige zandstrand. Vanaf de Posada loop je in 5 minuten naar de zee! De prachtige baai Cala Baracca en Cap Marti /Cala Sardinera zijn lopend bereikbaar in een mooie natuurwandeling van 20 minuten.
Za. 11 tm 18 en 18 tm 25 mei 2024, vanaf 940,-
7 nachten in luxe sfeervol huis met (privé) slaapkamer
2 of 3 gezonde lekkere maaltijden per dag van onze top-kok
Huurauto, gedeeld met max. 3 anderen voor de hele week.
Strand, zwembad, massages mogelijk
12 yogalessen / begeleide mindfulness sessies
3 prachtige hikes langs onbekende prachtplekken
Lees de ervaringen van anderen met onze unieke reizen.
Kom in je kracht
Een week lang optimaal vitaal leven: in je kracht komen, ontspannen en opladen, geïnspireerd raken en vervolgens helder krijgen hoe je deze inspiratie omzet om meer te floreren en te stralen? Dat is wat we tijdens de yoga health vakantie doen en deze kleine veranderingen hebben vaak een groots effect. Bovendien krijg je een op jouw lijf geschreven healthplan en een dosis inspiratie, motivatie en alle oefeningen mee naar huis.
Ontspan en laad op
Laat je heerlijk verzorgen. In deze week hoef je (bijna) geen beslissingen te nemen. Geniet van de natuur, de rust, het eten, de gezellige sfeer en mensen om je heen en van jezelf. Als je oplaadt dan komt de levensenergie te voorschijn. Je krijgt zin. Motivatie. Je wordt actief en blij. Je gaat weer stappen nemen op het pad dat jij wilt bewandelen. Het licht gaat meer schijnen in je leven.
Bouw yoga en mindfulness meditatie routine op
Dagelijks oefen je in yoga en mindfulness meditatie. We zorgen dat jij alle tools krijgt die nodig zijn om je gezonde routine thuis voort te zetten.
Ervaren organisatie
Practice makes perfect. Al bijna 10 jaar ontwikkelen we qua inhoud, begeleiding, locaties en organisatie. Doordat we ondertussen zoveel deelnemers hebben gesproken weten we exact welke aspecten zorgen voor een ultieme yogavakantie. Zoals bijvoorbeeld het creëren van een respectvolle gezellige sfeer in de groep, sfeervolle rustige yogaruimtes en deskundige, ontspannen begeleiding van de activiteiten. De vele hartverwarmende recensies geven ons het gevoel dat we op de goede weg zitten.
Een volledig verzorgde Yogavakantie week kost va. € 990,- per persoon per week.
Bijdragen:
* Boek je met z'n tweeën dan krijg je 50,- korting per persoon.
De Posada bestaat uit 4 sfeervol ingerichte ruime appartementen. De 4 appartementen bevinden zich in twee huizen; het groene huis met 2 appartementen voor 4 personen en het witte huis met 2 appartementen geschikt voor 6 personen. Elk appartement heeft een eigentijdse mooie inrichting, kwalitatieve boxspringbedden, een woongedeelte met smart TV en volledig ingerichte keuken. De 6 persoons appartementen hebben 3 slaapkamers en 2 badkamers. Alle appartementen zijn voorzien van airco en hebben een privé terras. Het gedeelde niervormig zwembad ligt prachtig in het midden van de weelderige Mediterrane tuin. We hebben parkeerplekken op het afgesloten terrein.
De prijs is inclusief:
Alle yogalessen, workshops, excursies.
Alle maaltijden, 2 of 3x/dag en drinken, fruit, koffie en thee.
Gebruik van alle faciliteiten op het terrein zoals zwembad, keuken, zitjes, internet.
Huurauto, gedeeld met max. 3 andere personen voor de hele week (excl. benzine).
Transfer (met de huurauto) op de eerste en laatste dag van en naar de luchthaven van Alicante.
Exclusief:
- Vlucht
- Administratiekosten en Garantiefonds GGTO € 25,-
Vliegreis naar Alicante
Een retour vliegticket naar Alicante (ALC) kun je zelf regelen. De meest gangbare vluchten zijn van Vueling of Iberia en vertrekken vanaf Schiphol rechtstreeks naar Alicante. (vanaf Eindhoven met Rayanair). Vliegtijd ca 2 u. Te boeken vanaf ca. €80,- tot € 200,- retour. De meeste vluchten zijn om 16.30 u op Alicante. Dan is de pick-up tijd. Kom je later aan, neem dan de bus naar Javea.
* Tot 7 dagen na je boeking kun je zonder kosten annuleren. Reserveer nu je plek.
Boeken en betalen
Na ontvangst van het ingevulde boekingsformulier krijg je binnen één dag per email een boekingsbevestiging.
Betaling gaat als volgt
Na het boeken doe je binnen één week een aanbetaling van €100,- per persoon. Uiterlijk drie weken voor de start van de yogavakantie betaal je het resterende bedrag. Je mag kostenloos annuleren tot 7 dagen na de boeking.
Gebruik van alle faciliteiten op het terrein zoals zwembad, keuken, zitjes, internet.
Maaltijden, drinken, fruit, koffie en thee.
De begeleiders
Sabrina en Michiel (klik voor foto's) zijn al vele jaren enthousiast bezig met yoga, meditatie en gezond leven.
Michiel Schutte: Via verschillende leraren en twee docentenopleidingen heb ik me verdiept in Yoga en Mindfulness meditatie. De opleiding tot vitaliteitscoach gaf me mogelijkheden en inzichten om nog meer gezondheid en vitaliteit te ontwikkelen.
Ik geef nu ruim 10 jaar les in deze waardevolle kennis en oefeningen eerst in Amsterdam en nu in Haarlem. Yoga en meditatie geven me nog altijd een diep gevoel van welbevinden. Mijn vitaliteit en innerlijke rust nemen door yoga, meditatie en een gezonde leefstijl enorm toe. Ik sta weer stil bij de mooie dingen in het leven. Kortom, ik word er gewoon gelukkiger van''.
Opleidingen
Raja Yoga instituut - docentenopleiding
Saswitha - Hatha- en bedrijfsyoga docentenopleiding
Silva Mindcontol
Chivo Vitaliteitscoach
Mindfulness Trainer MBCT (Ger Schurink) / Vipassana
Sabrina Soeban: In mijn lessen nodig ik mensen uit om het contact met zichzelf aan te gaan. Ons lichaam vertelt veel en door daarnaar te luisteren, zijn we in staat om onszelf te geven wat we nodig hebben. Ik nodig je uit om te onderzoeken wat jouw beoefening van yoga vertelt over de manier waarop je in het leven staat. Hoe je omgaat met (jouw) grenzen, hoe je omgaat met je omgeving en hoe je kunt groeien.
http://www.everything-is-om.nl/ Voor Hatha yoga, Ashtanga, Yin, Yin/Yang, Vinyasa, Pilates en yoga nidra. Sabrina is naast een ervaren yogavakantie-begeleider pedagoog en stressreductie trainer in het bedrijfsleven.
Irma onze ervaren kok zal het heerlijke vegetarische eten verzorgen.
OVER LA POSADA PARADISO
La Posada Paradiso is gelegen in Jávea in de mooie zeer gewilde buurt Portichol.
De Posada bestaat uit 4 sfeervol ingerichte ruime appartementen. De 4 appartementen bevinden zich in twee huizen; het groene huis met 2 appartementen voor 4 personen en het witte huis met 2 appartementen geschikt voor 6 personen. Elk appartement heeft een eigentijdse mooie inrichting, kwalitatieve boxspringbedden, een woongedeelte met smart TV en volledig ingerichte keuken. De 6 persoons appartementen hebben 3 slaapkamers en 2 badkamers. Alle appartementen zijn vooorzien van airco en hebben een privé terras. Het gedeelde niervormig zwembad ligt prachtig in het midden van de weelderige Mediterrane tuin. We hebben parkeerplekken op het afgesloten terrein.
Omgeving en tips
Valencia of Alicante voor cultuur en shoppen, eten in de food market Els Magazinos
het bekende tapasstraatje Cala Loreta in Denia,
wandeling naar Cala Baracca voor een ontbijtje bij het sfeervolle restaurant Cala Clemence,
kayak of snorkel tour in het helder aqua blauwe water van Cala Granadella,
bezoek de zaterdagse brocante markt in Jalon of zondagsmarkt in Jesus Pobre,
ga paardrijden, doe een vogel safari, maak een fietstocht of hike door de prachtige binnenlanden of het natuurgebied bij de MontGo,
loop een rondje golf op een van de golfbanen in de buurt,
zwem in een van de prachtige baaitjes tussen Benissa en Jávea, geniet een heerlijke lunch bij Olibaba op het zandstrand van Oliva beach
of neem daar een Kiteles, bezoek een van de restaurants of bars op de Arenal ,
ga naar de Algar watervallen en het nabij gelegen kasteel Guadalest in het binnenland van Altea of bezoek de grotten bij Benidoleig..
ps. mail mij (Michiel) als je een folder van de omgeving wilt ontvangen (info@jojamis.nl)
Dit is nog maar een fractie van wat je kan doen aan de Costa Blanca dus... ENJOY!!
Het dagprogramma is globaal als volgt: brunch is om 10.30 u, diner is om 19.00 u.
Zaterdag
Aankomst
19.00 u Diner en kennismaken
Zondag
08.30 u Meditatie en Yoga
15.00 u Wandeling naar de prachtige baai met strand
21.00 u Yoga
Maandag
08.30 u Meditatie en Yoga
13.30 u Natuurwandeling op de Montgo berg, deels in stilte
Dinsdag
08.30 u Meditatie
10.00 u ontbijt
10.40 u Jalon antiek/vlooien-markt
20.30 u Klankconcert
Woensdag
08.30 u Yoga op het strand
17.30 u Geluksworkshop
21.00 u Meditatie
Donderdag
08.30 u Meditatie en Yoga
12.00 u Optioneel snorkelen of E-mountainbike tocht.
17.30 u Yoga
uit eten
Vrijdag
08.30 u Meditatie en Yoga
12.00 u Workshop Just do it, van inspiratie naar realisatie.
15.00 u Natuurwandeling langs de kust
19.30 u Feestelijk afscheidsdiner
20.30 u Afsluiting
Zaterdag
9.00 ontbijt
Daarna vertrek naar het vliegveld, tijd verschilt per persoon.
Toelichting
Yoga
Hatha- en Vinyasa- en Yin- Yoga met Docenten Michiel en Sabrina.
De les is geschikt voor beginners en meer gevorderden. Ook als je nog nooit yoga hebt gedaan kun je meteen meedoen. De les is een combinatie van Hatha, Yin en Vinyasa Flow. Soms actief en dynamisch en soms zacht en rustig. De lessen vinden plaats in de yoga ruimte, kussentjes en dekentjes zijn aanwezig. Maximaal ca. 14 deelnemers per les.
Tijdens de lessen beoefen je:
Meditatie
Meditatie om je opmerkzaamheid te trainen, je geest tot rust te brengen en om je zonder oordeel te openen voor wat er langskomt. Hierdoor ontwikkel je o.a. meer helderheid, innerlijke rust, acceptatie, zelfkennis en een beter humeur.
Massage
Je kunt diverse massages ondergaan. Massage spreekt je natuurlijk zelfhelend vermogen aan. Het geeft je rust en is een weldaad voor lichaam en geest. Massages zijn niet bij de prijs inbegrepen.
''De yogavakantie heb ik als zeer prettig ervaren. De omgeving is prachtig en zorgt er al voor dat je in andere sferen komt. Daarnaast zijn de lessen erg fijn en niet zweverig (voor mij erg belangrijk, anders haak ik af!) en draagt de natuur ook bij tot rust, maar zijn er ook mogelijkheden tot actiever iets ondernemen (wandelen, stadje bezoeken etc). De locatie en ook het eten was heerlijk! Een goede combinatie tussen aandacht voor jezelf (yoga) en vakantie (natuur en leuke mensen ontmoeten)''.
Linda, psycholoog
Aanbetaling is 100,- na ontvangst van je bevestiging, annuleren is tot 7 dagen na je boeking gratis.
Neem vrijblijvend contact op als je even wilt bellen of mailen om te overleggen.
Mail naar info@jojamis.nl en Michiel zal binnen 24 u contact opnemen.
Boek veilig met onze unieke garanties:
Wat vinden oud-deelnemers? Een paar recensies.
"Een kennismaking met yoga in combinatie met vitaliteit/sport in groepsverband, dat vind je niet zo snel! Dit op een sfeervolle locatie, alle vrijheid om naar t strand te gaan of te wandelen in ongerepte natuur, de zon, fantastisch eten en leuke begeleiders Sabrina en Michiel maakten dit tot een top ervaring. Bedankt voor deze mooie week"!
Marga
"Nogmaals bedankt voor de fijne week. Het is altijd weer spannend in je eentje op reis. Maar nu na een week loop ik nog te glimlachen als ik terugkijk op deze inspirerende, warme (mensen en zon), emotionele inkijk in mezelf, actieve, vitale en vooral positieve week".
Monique
''De yogavakantie heb ik als zeer prettig ervaren. De omgeving is prachtig en zorgt er al voor dat je in andere sferen komt. Daarnaast zijn de lessen erg fijn en niet zweverig (voor mij erg belangrijk, anders haak ik af!) en draagt de natuur ook bij tot rust, maar zijn er ook mogelijkheden tot actiever iets ondernemen (wandelen, stadje bezoeken etc). De locatie en ook het eten was heerlijk! Een goede combinatie tussen aandacht voor jezelf (yoga) en vakantie (natuur en leuke mensen ontmoeten)''.
Linda, psycholoog
Terug naar boven
