Steeds meer mensen zoeken naar een yoga retreat of yoga retraite. Maar wat is het eigenlijk? Is het een week vol yoga? Moet je ervaren zijn? Is het zweverig? En is een yoga retreat hetzelfde als een yogavakantie?
Bij Jojamis gebruiken we zowel de termen yogavakantie, yoga retreat als yoga retraite. In de praktijk bedoelen we hetzelfde: een week waarin je afstand neemt van de drukte van alledag en tijd maakt voor ontspanning, yoga, mindfulness, natuur en oprechte verbinding.
Een yoga retreat is een vakantie waarin rust, ontspanning en persoonlijke aandacht centraal staan. Je verblijft op een mooie locatie in de natuur en volgt dagelijks yogalessen en mindfulnessoefeningen. Daarnaast is er volop tijd om te wandelen, te lezen, nieuwe mensen te ontmoeten of gewoon helemaal niets te doen.
Bij Jojamis draait een yoga retreat niet om presteren of ingewikkelde yogahoudingen. Het gaat om thuiskomen bij jezelf en weer opladen.
Ja. De termen worden vaak door elkaar gebruikt.
Yogavakantie
Yoga retreat
Yoga retraite
Sommige aanbieders gebruiken liever het Engelse woord yoga retreat, anderen spreken van een yoga retraite of yogavakantie. Uiteindelijk gaat het om dezelfde ervaring: een week van rust, ontspanning en nieuwe energie.
Nee. Veel deelnemers hebben weinig of zelfs geen yoga-ervaring.
Onze lessen zijn toegankelijk en worden afgestemd op de groep. Je hoeft niet lenig te zijn of ingewikkelde houdingen te kunnen uitvoeren. Een open houding en zin om een week voor jezelf te kiezen zijn voldoende.
Zeker niet. Het grootste deel van onze deelnemers komt alleen.
Juist daardoor ontstaat er vaak snel een ontspannen en warme sfeer. Veel deelnemers vinden het spannend om zich alleen aan te melden, maar geven achteraf aan dat dit nergens voor nodig was.
Een gemiddelde dag bestaat uit:
Yoga in de ochtend.
Mindfulness en ontspanning.
Gezonde en heerlijke maaltijden.
Tijd voor jezelf.
Wandelen in de natuur.
Ontmoetingen met gelijkgestemden.
Regelmatig een yogales of gezamenlijke activiteit in de avond.
Er is geen strak of overvol programma. Je bent altijd vrij om activiteiten over te slaan en tijd voor jezelf te nemen.
Een yoga retreat is geschikt voor iedereen die:
behoefte heeft aan rust en ontspanning;
meer balans wil ervaren;
nieuwe energie wil opdoen;
graag tijd in de natuur doorbrengt;
gelijkgestemden wil ontmoeten;
een week echt even voor zichzelf wil nemen.
Onze deelnemers zijn heel verschillend. Sommigen komen om te ontspannen, anderen om te reflecteren of inspiratie op te doen. Juist die diversiteit maakt een yoga retreat zo bijzonder.
"De yogavakantie voldeed aan al mijn verwachtingen. Rust, ruimte en regelmaat. Het programma bood voldoende vrijheid voor eigen invulling."
– Manon
"De week is voor mij in meerdere opzichten waardevol geweest: ontspanning, natuur, plezier, samen zijn, inzicht en delen."
– Silvia
"Wat een waanzinnige week in de Ardennen. Een oase van rust. Alles is supergoed verzorgd."
– Anouk
Ben je benieuwd of een yoga retreat iets voor jou is? Bekijk dan onze actuele yogavakanties in Nederland, België, Duitsland en Tenerife.
