Ga je voor het eerst op yogavakantie? Dan heb je misschien vragen over de yogalessen, het programma, de andere deelnemers of wat je mee moet nemen. Hieronder vind je antwoord op de vragen die we regelmatig krijgen.
Ja, juist heel veel mensen gaan alleen op yogavakantie. Bij Jojamis komt een groot deel van de deelnemers alleen. Je hoeft dus zeker niet samen met iemand te boeken. Wil je weten hoe dat in de praktijk is en of je gemakkelijk aansluiting vindt? Lees dan onze uitgebreide pagina Alleen op yogavakantie.
Jazeker. Voor de meeste yogavakanties heb je geen yoga-ervaring nodig. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als mensen die al langer yoga beoefenen. Je hoeft geen yogahoudingen te kennen en je hoeft ook niet lenig te zijn. Een goede yogadocent geeft waar nodig verschillende mogelijkheden, zodat je de oefeningen op je eigen niveau kunt doen.
Bij Jojamis gaan regelmatig mensen mee die nog nooit of nauwelijks yoga hebben gedaan. Je hoeft je dus geen zorgen te maken dat je als beginner uit de niet mee kunt doen.
Nee, je hoeft zeker niet lenig te zijn om mee te gaan op yogavakantie. Yoga is juist bedoeld om te oefenen met de mogelijkheden die je op dit moment hebt. Het gaat niet om hoe ver je in een houding komt of hoe soepel je bent.
Tijdens de yogalessen kun je oefeningen aanpassen aan je eigen mogelijkheden. Regelmatig yoga beoefenen kan je wel helpen om gaandeweg soepeler en beweeglijker te worden.
De termen yogavakantie, yoga retreat en yogaretraite worden vaak door elkaar gebruikt, maar er zijn wel verschillen. Bij een yogavakantie is meestal echt een combi van yoga, meditate en vakantie, ontspanning en vrije tijd. Een yoga retreat heeft vaak een intensiever programma en is meer gericht is op verdieping. Lees hier meer over het verschil tussen een yogavakantie en een yoga retreat.
Hoe een dag eruitziet verschilt per yogavakantie. De ochtend start om 8.30 u met yoga en meditatie, gevolgd door een gezamenlijk ontbijt. Overdag is er meestal volop vrije tijd om te wandelen, iets te ondernemen of gewoon te ontspannen. Later op de dag kan er nog een yogales of andere activiteit zijn en wordt er gezamenlijk gegeten.
Bij Jojamis is er voldoende vrije tijd en zijn de activiteiten niet verplicht. Zo kun je zelf bepalen hoeveel je aan het programma wilt deelnemen.
Nee, je bent niet verplicht om aan alle activiteiten mee te doen. Een yogavakantie is tenslotte ook vakantie. Wil je een yogales overslaan, liever alleen gaan wandelen of gewoon even niets doen, dan is daar alle ruimte voor.
Bij Jojamis is deelname aan het programma altijd vrijwillig. Je bepaalt zelf waar je wel en niet aan meedoet.
Dat hangt natuurlijk af van de yogavakantie die je kiest. Yoga en meditatie kunnen een spirituele kant hebben, maar dat betekent niet dat een yogavakantie automatisch zweverig is. Bij veel yogavakanties ligt de nadruk vooral op yoga, ontspanning, natuur en gezelligheid.
Bij Jojamis houden we het graag nuchter en toegankelijk. Je hoeft nergens in te geloven en je bepaalt zelf aan welke activiteiten je deelneemt.
Op yogavakantie gaan allerlei verschillende mensen mee: beginners en ervaren yogabeoefenaars, mensen die alleen komen en mensen die samen reizen. Ook de leeftijden verschillen nogal. De meesten zijn boven de 40. Wat ze vaak gemeen hebben, is interesse in yoga, ontspanning, natuur en persoonlijke ontwikkeling.
Bij Jojamis komen veel deelnemers alleen. Juist doordat je een week samen optrekt, ontstaat er meestal snel contact en een gezellige groepssfeer.
Neem vooral comfortabele kleding mee waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Afhankelijk van de locatie zijn ook wandelschoenen, warme kleding en zwemkleding handig. Of je zelf een yogamat, handdoeken enz. moet meenemen, verschilt per yogavakantie.
Bij Jojamis ontvang je voor vertrek altijd praktische informatie over wat je precies mee moet nemen.
Bij yogavakanties wordt vaak vegetarisch gegeten. Heb je een allergie, intolerantie of andere dieetwens, dan is het verstandig om vooraf te vragen wat er mogelijk is.
Bij Jojamis eten we vegetarisch en kunnen we met de meeste dieetwensen rekening houden, zoals veganistisch, gluten- of lactosevrij. Geef je dieetwensen wel altijd vooraf aan, zodat de kok hier rekening mee kan houden.
