7 overnachtingen in pittoresk (privé) huisje
2 of 3 gezonde lekkere maaltijden per dag van onze top-kok
Huurauto, gedeeld met max. 3 andere deelnemers voor de hele week. (excl. benzine).
3 prachtige hikes in de bergen en langs de kust
Wifi, zonnestoelen, lakens, handdoeken
Hardloopclinic en andere workshops
Strand, zwembad, massages mogelijk
12 yogalessen / begeleide mindfulness sessies
Je bent van harte welkom bij het retraitecentrum van architect Denis, gelegen aan de zonnige zuidkant van Tenerife op een rustige plek van het eiland.
De ommuurde hacienda is een paradijselijke plek. Vlakbij het strand op het meest zonnige deel van het eiland, en toch geen spoor van het massatoerisme. Binnen de omheining is de sfeer sereen. Met smaakvolle huisjes, Bougainville, Dadelpalmen, Aloe vera, schildpadden, watervallen, zwembad, biologische moestuin en een gebalanceerde oosterse aankleding.
Deze week is geschikt voor beginners en meer gevorderde yogi's.
Lees de ervaringen van anderen met onze unieke reizen. Je kunt sommigen zelfs contacten om hun verhaal te horen.
Kom in je kracht
Een week lang optimaal vitaal leven: in je kracht komen, ontspannen en opladen, geïnspireerd raken en vervolgens helder krijgen hoe je deze inspiratie om kunt zetten om meer te floreren en te stralen? Dat is wat we tijdens de yoga health vakantie doen en deze kleine veranderingen hebben vaak een groots effect. Bovendien krijg je een op jouw lijf geschreven healthplan en een dosis inspiratie, motivatie en alle oefeningen mee naar huis.
Ontspan en laad op
Laat je heerlijk verzorgen. In deze week hoef je (bijna) geen beslissingen te nemen. Geniet van de natuur, de rust, het eten, de gezellige sfeer en mensen om je heen en van jezelf. Als je oplaadt dan komt de levensenergie te voorschijn. Je krijgt zin. Motivatie. Je wordt actief en blij. Je gaat weer stappen nemen op het pad dat jij wilt bewandelen. Het licht gaat meer schijnen in je leven.
Bouw yoga en mindfulness meditatie routine op
Dagelijks oefen je in yoga en mindfulness meditatie. We zorgen dat jij alle tools krijgt die nodig zijn om je gezonde routine thuis voort te zetten.
Ervaren organisatie
Practice makes perfect. Al bijna 10 jaar ontwikkelen we qua inhoud, begeleiding, locaties en organisatie. Doordat we ondertussen zoveel deelnemers hebben gesproken weten we exact welke aspecten zorgen voor een ultieme yogavakantie. Zoals bijvoorbeeld het creëren van een respectvolle gezellige sfeer in de groep, sfeervolle rustige yogaruimtes en deskundige, ontspannen begeleiding van de activiteiten. De vele hartverwarmende recensies geven ons het gevoel dat we op de goede weg zitten.
Een volledig verzorgde Yoga- Healthvakantie week kost va. € 840,- per persoon per week.
Prijzen:
* Boek je met z'n tweeën dan krijg je 50,- korting per persoon.
- Huis Gallinero heeft drie privé slaapkamers (afsluitbaar met eigen sleutel). Verder twee badkamers in het huis, een keuken, woonkamer en een terras voor de 3 of 4 gasten in het huis. Het huisje ligt vlakbij bij de dieren.
- Standaardhuisjes (Bella Durmente, Ficus, Pino d'Oro, Consulta, Casita 1&2.) Pino d'Oro en Consulta hebben een privé badkamer in het huis, geen eigen terras en keuken.
Bella Durmente en Ficus hebben een privé badkamer naast het huis, geen keuken en wel een eigen terras.
Casita 1&2 delen een terras en hebben een privé badkamer in het huis.
- Luxe huisjes (Venus, 5 Peldano's, Nueva, La Palmera, Blanca, Buena Vista) hebben een keukentje met koelkast, een eigen terras/zitje, een privé badkamer in het huis (behalve Venus) en veel ruimte.
De prijs is inclusief:
Alle yogalessen, workshops, excursies.
Alle maaltijden, 3x/dag en drinken, fruit, koffie en thee.
Gebruik van alle faciliteiten op het terrein zoals zwembad, keuken, zitjes, internet.
Huurauto, gedeeld met max. 3 andere personen voor de hele week (excl. benzine).
Transfer (met de huurauto) op de eerste en laatste dag van en naar de luchthaven van Tenerife Sur. (Muv. aankomst na 18.30 u of vertrek vliegtuig voor 10.00 u, dit kost ca. €30,- pp extra).
Exclusief:
- Vlucht
- Administratiekosten en Garantiefonds GGTO € 25,-
Vliegreis naar Tenerife sur (TFS)
Een retour vliegticket naar Tenerife kun je zelf regelen. De meest gangbare vluchten zijn van Tuifly, Transavia en Corendon en vertrekken vanaf Schiphol (of Eindhoven). Rechtstreeks naar Tenerife sur (TFS). Vliegtijd 4,5 u. Te boeken voor ca. €150,- - €350,-
Ryanair vliegt voordelig vanaf Eindhoven. Te boeken via tix.nl
Chaser is een bruikbare zoekmachine.
Met Condor.com vlieg je voordelig vanaf Amsterdam en Maastricht.
* Tot 7 dagen na je boeking kun je zonder kosten annuleren. Reserveer nu je plek.
Week 1 vrijdag 15 november t/m 22 november 2020
Week 2 vrijdag 22 november t/m 29 november 2020
Deze reis is ook in jan. en maart te boeken.
Boeken en betalen
Na ontvangst van het ingevulde boekingsformulier krijg je binnen één dag per email een boekingsbevestiging.
Betaling gaat als volgt
Na het boeken doe je binnen één week een aanbetaling van €100,- per persoon. Uiterlijk drie weken voor de start van de yogavakantie betaal je het resterende bedrag. Je mag kostenloos annuleren tot 7 dagen na de boeking.
Gebruik van alle faciliteiten op het terrein zoals zwembad, keuken, zitjes, internet.
Alle maaltijden en drinken, fruit, koffie en thee.
Sabrina en Ananda zijn al vele jaren enthousiast bezig met yoga, meditatie en gezond leven.
Ananda de Steur is Yogadocent, Masseur en afgestudeerd Fysiotherapeute en Gezondheidswetenschapper. "Als fysiotherapeute zie ik een sterke verbinding tussen lichaam en geest en geloof ik in het zelfhelende vermogen van het lichaam. Dit wordt mogelijk door een juiste balans te creëren tussen belasting en belastbaarheid. Natuurlijk niet altijd even gemakkelijk, maar door met aandacht te luisteren naar ons lichaam kunnen we onze behoeftes beter herkennen en misschien wel communiceren waardoor we meer in contact komen te staan met onszelf en met de ander. Het échte contact met mijzelf en met de mensen om mij heen is iets wat mij heel gelukkig maakt.
Yoga stimuleert mij om liefdevol en aandachtig te blijven en te leren van wat mijn lichaam mij te vertellen heeft''.
Sabrina Soeban geeft Yoga en Mindfulness meditatieles en begeleidt al 3 jaar yoga health vakanties. Na haar opleiding tot pedagoge is ze zich gaan richten op yoga, meditatie, massage en schrijven.
''In mijn lessen nodig ik mensen uit om het contact met zichzelf aan te gaan. Ons lichaam vertelt veel en door daarnaar te luisteren, zijn we in staat om onszelf te geven wat we nodig hebben. Ik nodig je uit om te onderzoeken wat jouw beoefening van yoga vertelt over de manier waarop je in het leven staat. Hoe je omgaat met (jouw) grenzen, hoe je omgaat met je omgeving en hoe je kunt groeien''.
http://www.everything-is-om.nl/ Voor Hatha yoga, Ashtanga, Yin, Yin/Yang, Vinyasa, Pilates en yoga nidra.
Je bent van harte welkom bij het retraitecentrum van architect Denis, gelegen aan de zonnige zuidkant van Tenerife op een rustige plek van het eiland.
De ommuurde hacienda is een paradijselijke plek. Vlakbij het strand op het meest zonnige deel van het eiland, en toch geen spoor van het massatoerisme. Binnen de omheining is de sfeer sereen. Met smaakvolle huisjes, Bougainville, Dadelpalmen, Aloe vera, schildpadden, watervallen, zwembad, biologische moestuin en een gebalanceerde oosterse aankleding. Zie de foto's op de site.
Er zijn twee strandjes op 20 minuten loopafstand. De toeristische stranden van Tenerife zijn op 10 minuten rijden bereikbaar. Rustige surfstranden zoals bij El Medano zijn ca. 25 minuten rijden.
Er zijn twee strandjes op 20 minuten loopafstand. De toeristische stranden van Tenerife zijn op 10 minuten rijden bereikbaar. Rustige surfstranden zoals bij El Medano zijn ca. 25 minuten rijden.
De groene noordkant van Tenerife is ca. 40 minuten verderop. In de wijdere omgeving vind je vulkanen, oerbossen, oneindige wandelpaden en gezellige dorpjes.
Het dagprogramma is als volgt: ontbijt is om 10.00 u, diner is om 19.00 u. Alle activiteiten zijn vrijblijvend en niet verplicht.
Vrijdag
Aankomst
19.00 u Diner
Zaterdag
08.30 u Meditatie en Yoga
14.30 u Wandeling langs de ruige kust
21.00 u Yoga
Zondag
08.30 u Meditatie en Yoga
17.00 tot 18.00 Hardloop clinic, met plezier en zonder blessures (alleen voor de liefhebbers)
Maandag
08.30 u Meditatie en Yoga
13.30 u Natuurwandeling in de bergen, deels in stilte
21.00 u Meditatie
Dinsdag
08.30 u Meditatie en Yoga op het strand
17.30 u Training 'gezond bewegen en sterker worden'
20.30 u Kampvuur
Woensdag
08.30 u Meditatie en Yoga
12.00 u Optionele excursie naar El Teide/Dolfijnen
17.30 u Workshop Vergroot je geluk
Donderdag
08.30 u Meditatie en Yoga
12.00 u Workshop Just do it, van inspiratie naar realisatie.
14.00 u Natuurwandeling langs het stand El Medano (optie)
19.30 u Barbecue
20.30 u Afsluiting
Vrijdag
9.00 ontbijt
Daarna vertrek naar het vliegveld, tijd verschilt per persoon.
Toelichting
Yoga -Hatha Yoga en Vinyasa Flow met Docente Ananda en Sabrina.
De les is geschikt voor beginners en meer gevorderden. Ook als je nog nooit yoga hebt gedaan kun je meteen meedoen. De les is een combinatie van Hatha Yoga en Vinysa Flow. Soms actief en dynamisch en soms zacht en rustig. De lessen vinden plaats in de yoga ruimte, matjes en dekentjes zijn aanwezig. Maximaal ca. 14 deelnemers per les.
Tijdens de lessen beoefen je:
Mindfulness
Meditatie om je opmerkzaamheid te trainen, je geest tot rust te brengen en om je zonder oordeel te openen voor wat er langskomt. Hierdoor ontwikkel je o.a. meer helderheid, innerlijke rust, acceptatie, zelfkennis en een beter humeur.
Workshop vitaal bewegen
Praktische oefeningen en theorie die inspireert om op een gezonde manier te (gaan) bewegen.
Hardloop clinic
Hardlopen is een supergezonde laagdrempelige sport voor alle niveau's. Om blessurevrij te kunnen lopen gaan we looptechniek trainen en specifieke oefeningen doen die het lichaam versterken.
Massage
Je kunt in beide weken diverse massages ondergaan. Massage spreekt je natuurlijk zelfhelend vermogen aan. Het geeft je rust en is een weldaad voor lichaam en geest. Massages zijn niet bij de prijs inbegrepen.
''De yogavakantie heb ik als zeer prettig ervaren. De omgeving is prachtig en zorgt er al voor dat je in andere sferen komt. Daarnaast zijn de lessen erg fijn en niet zweverig (voor mij erg belangrijk, anders haak ik af!) en draagt de natuur ook bij tot rust, maar zijn er ook mogelijkheden tot actiever iets ondernemen (wandelen, stadje bezoeken etc). De locatie en ook het eten was heerlijk! Een goede combinatie tussen aandacht voor jezelf (yoga) en vakantie (natuur en leuke mensen ontmoeten)''.
Linda, psycholoog
Boek veilig met onze unieke garanties:
Recensie ''De yogavakantie heb ik als zeer prettig ervaren. De omgeving is prachtig en zorgt er al voor dat je in andere sferen komt. Daarnaast zijn de lessen erg fijn en niet zweverig (voor mij erg belangrijk, anders haak ik af!) en draagt de natuur ook bij tot rust, maar zijn er ook mogelijkheden tot actiever iets ondernemen (wandelen, stadje bezoeken etc). De locatie en ook het eten was heerlijk! Een goede combinatie tussen aandacht voor jezelf (yoga) en vakantie (natuur en leuke mensen ontmoeten)''.
Linda, psycholoog
Terug naar boven
