Kijk op:
https://jojamis-yogavakantie.nl/yogavakantie-javea/ (Spanje)
https://jojamis-yogavakantie.nl/yogavakantie-ardennen-trois-pont/ (Ardennen)
Je bent van harte welkom bij het retraitecentrum van architect Denis, gelegen aan de zonnige zuidkant van Tenerife op een rustige plek van het eiland.
De ommuurde hacienda is een paradijselijke plek. Vlakbij het strand op het meest zonnige deel van het eiland, en toch geen spoor van het massatoerisme. Binnen de omheining is de sfeer sereen. Met smaakvolle huisjes, Bougainville, Dadelpalmen, Aloe Vera, schildpadden, watervallen, zwembad met zonnebedjes en een biologische moestuin.
7 overnachtingen in pittoresk (privé) huisje
2 of 3 gezonde lekkere maaltijden per dag van onze top-kok
Huurauto, gedeeld met max. 3 anderen voor de hele week.
Hardloopclinic en andere workshops (vrijblijvend)
Strand, zwembad, massages mogelijk
12 yogalessen / begeleide mindfulness sessies
3 prachtige hikes langs onbekende prachtplekken
Lees de ervaringen van anderen met onze unieke reizen.
Kom in je kracht
Een week lang optimaal vitaal leven: in je kracht komen, ontspannen en opladen, geïnspireerd raken en vervolgens helder krijgen hoe je deze inspiratie omzet om meer te floreren en te stralen? Dat is wat we tijdens de yoga health vakantie doen en deze kleine veranderingen hebben vaak een groots effect. Bovendien krijg je een op jouw lijf geschreven healthplan en een dosis inspiratie, motivatie en alle oefeningen mee naar huis.
Ontspan en laad op
Laat je heerlijk verzorgen. In deze week hoef je (bijna) geen beslissingen te nemen. Geniet van de natuur, de rust, het eten, de gezellige sfeer en mensen om je heen en van jezelf. Als je oplaadt dan komt de levensenergie te voorschijn. Je krijgt zin. Motivatie. Je wordt actief en blij. Je gaat weer stappen nemen op het pad dat jij wilt bewandelen. Het licht gaat meer schijnen in je leven.
Bouw yoga en mindfulness meditatie routine op
Dagelijks oefen je in yoga en mindfulness meditatie. We zorgen dat jij alle tools krijgt die nodig zijn om je gezonde routine thuis voort te zetten.
Ervaren organisatie
Practice makes perfect. Al bijna 10 jaar ontwikkelen we qua inhoud, begeleiding, locaties en organisatie. Doordat we ondertussen zoveel deelnemers hebben gesproken weten we exact welke aspecten zorgen voor een ultieme yogavakantie. Zoals bijvoorbeeld het creëren van een respectvolle gezellige sfeer in de groep, sfeervolle rustige yogaruimtes en deskundige, ontspannen begeleiding van de activiteiten. De vele hartverwarmende recensies geven ons het gevoel dat we op de goede weg zitten.
Een volledig verzorgde Yoga- Healthvakantie week kost va. € 1040,- per persoon per week.
Bijdragen:
* Boek je met z'n tweeën dan krijg je 50,- korting per persoon.
- Huis Gallinero heeft drie privé slaapkamers. Verder twee badkamers in het huis, een keuken, woonkamer en een terras voor de 3 of 4 gasten in het huis. Het huisje ligt vlakbij bij de dieren dus je moet wel een beetje een dierenliefhebber zijn.
- Standaardhuisjes (Bella Durmente, Ficus, Pino d'Oro, Consulta, Casita 1&2.) Pino d'Oro en Consulta hebben een privé badkamer in het huis, geen eigen terras en keuken.
Bella Durmente en Ficus hebben een privé badkamer naast het huis, geen keuken en wel een eigen terras.
Casita 1&2 delen een terras en hebben een privé badkamer in het huis.
- Luxe huisjes (Venus, 5 Peldano's, Nueva, La Palmera, Blanca, Buena Vista) hebben een keukentje met koelkast, een eigen terras/zitje, een privé badkamer in het huis en meer ruimte.
De prijs is inclusief:
Alle yogalessen, workshops, excursies.
Alle maaltijden, 2 of 3x/dag en drinken, fruit, koffie en thee.
Gebruik van alle faciliteiten op het terrein zoals zwembad, keuken, zitjes, internet.
Huurauto, gedeeld met max. 3 andere personen voor de hele week (excl. benzine).
Transfer (met de huurauto) op de eerste en laatste dag van en naar de luchthaven van Tenerife Sur.
Exclusief:
- Vlucht
- Administratiekosten en Garantiefonds GGTO € 25,-
Vliegreis naar Tenerife sur (TFS)
Een retour vliegticket naar Tenerife kun je zelf regelen. De meest gangbare vluchten zijn van Easyjet, Tuifly, Transavia of Corendon en vertrekken vanaf Schiphol (of Rotterdam). Rechtstreeks naar Tenerife sur (TFS). Vliegtijd 4,5 u. Te boeken vanaf ca. €190,- tot € 350,- retour. Hoe eerder je boekt hoe lager de prijs.
p.s. soms is het voordeliger met de ene maatschappij heen te vliegen en met de andere retour.
Ryanair vliegt soms voordelig vanaf Eindhoven. Te boeken via tix.nl
Chaser is een bruikbare zoekmachine.
Met Condor.com vlieg je voordelig vanaf Dusseldorf.
Met Neckermann vliegtickets vlieg je vanaf Eelde / Groningen.
* Tot 7 dagen na je boeking kun je zonder kosten annuleren. Reserveer nu je plek.
Boeken en betalen
Na ontvangst van het ingevulde boekingsformulier krijg je binnen één dag per email een boekingsbevestiging.
Betaling gaat als volgt
Na het boeken doe je binnen één week een aanbetaling van €100,- per persoon. Uiterlijk drie weken voor de start van de yogavakantie betaal je het resterende bedrag. Je mag kostenloos annuleren tot 7 dagen na de boeking.
Gebruik van alle faciliteiten op het terrein zoals zwembad, keuken, zitjes, internet.
Maaltijden, drinken, fruit, koffie en thee.
Week één begeleidt Mariet met Michiel, week twee en drie begeleidt Ananda met Michiel. Alle drie (klik voor foto's) zijn ze al vele jaren enthousiast bezig met yoga, meditatie en gezond leven.
Michiel Schutte "Via verschillende leraren en twee docentenopleidingen heb ik me verdiept in Yoga en Mindfulness meditatie. De opleiding tot vitaliteitscoach gaf me mogelijkheden en inzichten om nog meer gezondheid en vitaliteit te ontwikkelen.
Ik geef nu ruim 10 jaar les in deze waardevolle kennis en oefeningen eerst in Amsterdam en nu in Haarlem. Yoga en meditatie geven me nog altijd een diep gevoel van welbevinden. Mijn vitaliteit en innerlijke rust nemen door yoga, meditatie en een gezonde leefstijl enorm toe. Ik sta weer stil bij de mooie dingen in het leven. Kortom, ik word er gewoon gelukkiger van''.
Opleidingen
Raja Yoga instituut - docentenopleiding
Saswitha - Hatha- en bedrijfsyoga docentenopleiding
Silva Mindcontol
Chivo Vitaliteitscoach
Mindfulness Trainer MBCT (Ger Schurink) / Vipassana
Ananda de Steur Als yogadocent en fysiotherapeute vindt ze de verbinding tussen het lichaam, de adem, de gedachtewereld en de gemoedstoestand fascinerend. "Mijn missie is het bewustzijn van al deze verbindingen te vergroten onder mijn patiënten en leerlingen. Meer bewustzijn zorgt ervoor dat je beter kunt luisteren naar je lichaam en haar signalen... voor een betere balans tussen inspanning en ontspanning, stevigheid en verzachting. Zowel op de mat als in het dagelijkse leven. Leven vanuit vrijheid en vreugde in verbinding met jezelf en anderen". Ananda is naast een ervaren yogavakantie-begeleider een liefdevolle persoonlijkheid.
Mariet Verhagen Ruim 12 jaar geleden kwam ik in aanraking met yoga. Ik leerde bewust te ervaren wat er in mijn lichaam en geest omging, dat ik invloed had op hoe ik situaties beleefde en dat ik een keuze had in hoe ik me voelde. Ik raakte geïntrigeerd, wilde meer over yoga weten en besloot een hatha yoga opleiding te volgen. Door me verder op te leiden in de haptonomie en mindfulness creëerde ik een basis die bij me past. Inmiddels heb ik mijn droom verwezenlijkt door van yoga en mindfulness mijn werk te maken.
Met het geven van yoga probeer ik mensen bewust te laten worden van wat er speelt in hun lichaam en geest. Ik geloof dat wanneer je jouw lichaam en geest beter begrijpt, je ook beter en gerichter voor jezelf kunt zorgen. Wanneer je dat doet wordt je vanzelf een blijer en gelukkiger mens.
Je bent van harte welkom bij het retraitecentrum van architect Denis, gelegen aan de zonnige zuidkant van Tenerife op een rustige plek van het eiland.
De ommuurde hacienda is een paradijselijke plek. Vlakbij het strand op het meest zonnige deel van het eiland, en toch geen spoor van het massatoerisme. Binnen de omheining is de sfeer sereen. Met smaakvolle huisjes, Bougainville, Dadelpalmen, Aloe vera, schildpadden, watervallen, zwembad, biologische moestuin en een gebalanceerde oosterse aankleding. Zie de foto's op de site.
Er zijn twee strandjes op 20 minuten loopafstand. De toeristische stranden van Tenerife zijn op 10 minuten rijden bereikbaar. Rustige surfstranden zoals bij El Medano zijn ca. 25 minuten rijden.
Er zijn twee strandjes op 20 minuten loopafstand. De toeristische stranden van Tenerife zijn op 10 minuten rijden bereikbaar. Rustige surfstranden zoals bij El Medano zijn ca. 25 minuten rijden.
De groene noordkant van Tenerife is ca. 30 minuten verderop. In de wijdere omgeving vind je vulkanen, oerbossen, oneindige wandelpaden en gezellige dorpjes.
Het dagprogramma is globaal als volgt: brunch is om 10.30 u, diner is om 19.00 u.
Zaterdag
Aankomst
19.00 u Diner en kennismaken
Zondag
08.30 u Meditatie en Yoga
15.00 u Fitwalk langs de ruige kust
21.00 u Yoga
Maandag
08.30 u Meditatie en Yoga
17.00 tot 18.00 Hardloop clinic, met plezier en zonder blessures
Dinsdag
08.30 u Meditatie en Yoga
13.30 u Natuurwandeling in de bergen, deels in stilte
21.00 u Mindfulness meditatie
Woensdag
08.30 u Yoga op het strand
17.30 u Training 'Vitaal bewegen'
20.30 u Kampvuur
Donderdag
08.30 u Meditatie en Yoga
12.00 u Optionele excursie naar bergtop El Teide
17.30 u Yoga buiten
Vrijdag
08.30 u Meditatie en Yoga
12.00 u Workshop Just do it, van inspiratie naar realisatie.
14.00 u Natuurwandeling langs het stand El Medano (optie)
19.30 u Feestelijk afscheidsdiner
20.30 u Afsluiting
Zaterdag
9.00 ontbijt
Daarna vertrek naar het vliegveld, tijd verschilt per persoon.
Toelichting
Yoga
Hatha- en Vinyasa- en Yin- Yoga met Docenten Michiel en Sabrina.
De les is geschikt voor beginners en meer gevorderden. Ook als je nog nooit yoga hebt gedaan kun je meteen meedoen. De les is een combinatie van Hatha, Yin en Vinyasa Flow. Soms actief en dynamisch en soms zacht en rustig. De lessen vinden plaats in de yoga ruimte, matjes en dekentjes zijn aanwezig. Maximaal ca. 13 deelnemers per les.
Tijdens de lessen beoefen je:
Meditatie
Meditatie om je opmerkzaamheid te trainen, je geest tot rust te brengen en om je zonder oordeel te openen voor wat er langskomt. Hierdoor ontwikkel je o.a. meer helderheid, innerlijke rust, acceptatie, zelfkennis en een beter humeur.
Workshop vitaal bewegen
Praktische oefeningen en theorie die inspireert om op een gezonde manier te (gaan) bewegen.
Hardloop clinic
Hardlopen is een supergezonde laagdrempelige sport voor alle niveau's. Om blessurevrij te kunnen lopen gaan we looptechniek trainen en specifieke oefeningen doen die het lichaam versterken.
Massage
Je kunt in beide weken diverse massages ondergaan. Massage spreekt je natuurlijk zelfhelend vermogen aan. Het geeft je rust en is een weldaad voor lichaam en geest. Massages zijn niet bij de prijs inbegrepen.
''De yogavakantie heb ik als zeer prettig ervaren. De omgeving is prachtig en zorgt er al voor dat je in andere sferen komt. Daarnaast zijn de lessen erg fijn en niet zweverig (voor mij erg belangrijk, anders haak ik af!) en draagt de natuur ook bij tot rust, maar zijn er ook mogelijkheden tot actiever iets ondernemen (wandelen, stadje bezoeken etc). De locatie en ook het eten was heerlijk! Een goede combinatie tussen aandacht voor jezelf (yoga) en vakantie (natuur en leuke mensen ontmoeten)''.
Linda, psycholoog
Aanbetaling is 100,- na ontvangst van je bevestiging, annuleren is tot 7 dagen na je boeking gratis.
Neem vrijblijvend contact op als je even wilt bellen of mailen om te overleggen.
Mail naar info@jojamis.nl en Michiel zal binnen 24 u contact opnemen.
Boek veilig met onze unieke garanties:
Wat vinden oud-deelnemers? Een paar recensies.
"Een kennismaking met yoga in combinatie met vitaliteit/sport in groepsverband, dat vind je niet zo snel! Dit op een sfeervolle locatie (wat je niet op Tenerife zou verwachten), alle vrijheid om naar t strand te gaan of te wandelen in ongerepte natuur, de zon, fantastisch eten en leuke begeleiders Luuk en Michiel maakten dit tot een top ervaring. Bedankt voor deze mooie week"!
Marga
"Nogmaals bedankt voor de fijne week op Tenerife. Het is altijd weer spannend in je eentje op reis. Maar nu na een week loop ik nog te glimlachen als ik terugkijk op deze inspirerende, warme (mensen en zon), emotionele inkijk in mezelf, actieve, vitale en vooral positieve week".
Monique
''De yogavakantie heb ik als zeer prettig ervaren. De omgeving is prachtig en zorgt er al voor dat je in andere sferen komt. Daarnaast zijn de lessen erg fijn en niet zweverig (voor mij erg belangrijk, anders haak ik af!) en draagt de natuur ook bij tot rust, maar zijn er ook mogelijkheden tot actiever iets ondernemen (wandelen, stadje bezoeken etc). De locatie en ook het eten was heerlijk! Een goede combinatie tussen aandacht voor jezelf (yoga) en vakantie (natuur en leuke mensen ontmoeten)''.
Linda, psycholoog
Terug naar boven
