7 overnachtingen in luxe landhuis midden in de natuur
3 gezonde lekkere maaltijden per dag van onze kok
3 prachtige hikes in de natuur
12 yogalessen / begeleide mindfulness sessies
Wifi, zonnestoelen, lakens, handdoeken
1 x Hardloopclinic, zonder blessures en met plezier
Vanaf 645,- , één-pers. kamer met toeslag.
Twee uur per dag stille werktijd.
Annuleren is kosteloos binnen 7 dagen
Vrijdag 12 t/m 19 juli 2019
Ga mee op deze try-out week met mede-ondernemers; een ultieme week optimaal vitaal te leven. Opladen en ontspannen in een prachtig landhuis in de groene Ardennen.
Tijd voor jezelf, voor nieuwe inspiratie zowel privé als zakelijk. We ruimen dagelijks werktijd in voor wie dat wil, zo hoef je geen belangrijke opdrachten te missen. We gaan bewegen, gezond eten, fitter worden en meer in onze kracht komen. We maken gebruik van de nieuwste inzichten over gezond leven.
Wij zorgen voor heerlijk gezond eten, een uniek en inspirerend programma met een goede balans tussen activiteit, diepgang en ontspanning met gelijkgestemden. Door de activiteiten en inspirerende workshops die we doen krijg je energie, kom je meer in je kracht en ga je stralen. Deze week is geschikt voor beginners en meer gevorderde yogi's. Dompel je een week lang onder in het leven waar jij van houdt!
Lees de ervaringen van anderen. Je kunt sommigen zelfs contacten om hun verhaal te horen.
''Wow, dit was een week genieten van ontspanning en bewustwording, gezelligheid en inspiratie van elkaar, en ook nog eens lekker en gezond eten. Dank je wel en ga zo door!" Elly
Zou het niet super zijn?
Een week lang optimaal vitaal leven: in je kracht komen, ontspannen en opladen, geïnspireerd raken en vervolgens helder krijgen hoe je deze inspiratie om kunt zetten om (nog) meer te stralen en je doelen te bereiken? Dat is wat we tijdens de yogavakantie voor ondernemers doen.
Herken je dit?
Grote kans dat je het soms moeilijk vindt om..
Kom in je kracht
We doen krachtige oefeningen op het gebied van;
De kans dat je hierdoor vaardiger wordt om echt goed voor jezelf te zorgen en veel fitter naar huis gaat is 100%.
Raak geïnspireerd
Laat je inspireren door de begeleiders en andere deelnemers die allemaal op hun eigen manier bezig zijn met thema’s als:
Bovendien krijg je een op jouw lijf geschreven healthplan en alle oefeningen mee naar huis.
Ervaren organisatie
Practice makes perfect. Terugkijkend op de eerste jaren dan zie ik dat we qua inhoud, begeleiding, locaties en organisatie enorm zijn gegroeid. En doordat we zoveel deelnemers hebben gesproken weten we exact welke aspecten belangrijk zijn. Zoals bijvoorbeeld het creëren van een respectvolle gezellige sfeer in de groep, sfeervolle rustige yogaruimtes en deskundige, ontspannen begeleiding van de activiteiten. De vele hartverwarmende recensies geven ons het gevoel dat we op de goede weg zitten.
Michiel en Sabrina zijn al vele jaren enthousiast bezig met yoga, meditatie en gezond leven.
Michiel geeft yoga en mindfulness meditatieles in yogastudio Jojamis en organiseert al 9 jaar yoga health vakanties. Michiel is daarnaast ook vitaliteitscoach en van oorsprong milieukundige. Daarnaast is hij een enthousiast ondernemer. In de video hieronder stelt hij zich voor.
Sabrina is Yogadocent, pedagoog en blogger. Wat wij delen is ons streven om mensen gezonder en gelukkiger te laten zijn, vergezeld met plezier en humor. Sabrina zal de yoga en massages verzorgen en Michiel de mindfulness meditaties en trainingen.
Onze kok Sophie gaat de lekkerste gerechten voor ons bereiden. All vier zijn we al jaren zelfstandig ondernemer.
Sabrina
We verblijven met z’n allen midden in in de natuur in een 18de eeuws luxe landhuis, aangekleed met appel- , perenbomen en fraaie hagen. Het uitzicht over de oprijlaan, de zonneweide en appelgaard is zeer rustgevend. Het landhuis ligt op 1 km afstand van het pittoreske dorpje Polleur. Theux ligt op 3 km en Spa op 7 km afstand. Maastricht is 50 km naar het noorden.
De omgeving wordt wel de Blauwe Ardennen genoemd, vanwege de vele bronnen die spontaan uit de grond opwellen, waarvan Spa de bekendste is.
Het landhuis en het terrein zijn exclusief voor ons gereserveerd deze week. Je hebt beschikking over een zwembad (op 450 meter afstand), grote eetkamer, 10 één of meerpersoons slaapkamers met elk een eigen toilet en badkamer met douche, zonnig terras, een beekje en fruitbomen. Vanaf het landhuis zijn fraaie wandelingen mogelijk. Het is anderhalf uur lopen naar Spa met zijn kuuroord en warme bronnen.
Het programma
Gezond ontbijt is om 10.30 u, gezond diner is om 19.00 u, lunch eet je op het moment dat het je uitkomt. Dagelijks 2 uur tijd om te werken of te mediteren in stilte.
Vrijdag
18.00 u Aankomst
19.00 u Diner en welkomstdrankje
20.30 u Kennismaken en relax and restore yogales
Zaterdag
08.30 u Mindfulness meditatie
09.15 u Yoga
12.00 u Introductie
15.30 u Cross-country Run/Walk naar ruïne
21.00 u Yoga
Zondag
08.30 u Mindfulness meditatie
09.15 u Hardloop workshop
17.00 u Vraag en aanbod sessie
21.00 Yoga
Maandag
08.30 u Mindfulness meditatie
09.15 u Yoga
Sessie: Ontwerp jou ideale onderneming
14.30 u Stiltewandeling door Ninglingspo kloof
21.00 u Metta meditatie
Dinsdag
08.30 u Mindfulness meditatie
09.15 u Yoga
Sessie: Ontgroei je belemmeringen als ondernemer
20.30 u Kampvuur
Woensdag
08.30 u Mindfulness meditatie
09.15 u Yoga
17.00 u Geluk/Succes workshop
Vrije avond
Donderdag
08.30 u Yoga
09.15 u Mindfulness meditatie
11.30 u Workshop Just do it, van inspiratie naar realisatie.
15.00 u Natuurhike langs de beek de Hoegne (optie)
19.30 u Barbecue (deels vega)
20.30 u Afsluiting
Vrijdag
09.00 u ontbijt
10.00 u Afscheid en vertrek.
Toelichting
Yoga
De les is geschikt voor beginners en meer gevorderden. Ook als je nog nooit yoga hebt gedaan kun je meteen meedoen. De les is een combinatie van Hatha Yoga en Vinysa Flow. Soms actief en dynamisch en soms zacht en rustig. De lessen vinden plaats in de yoga ruimte of buiten. Matjes en dekentjes zijn aanwezig.
Tijdens de lessen beoefen je:
Mindfulness meditatie
Meditatie om je opmerkzaamheid te trainen en om je zonder oordeel te openen voor wat er langskomt. Hierdoor ontwikkel je o.a. meer helderheid, innerlijke rust, zelfkennis en een beter humeur.
Workshop vitaal bewegen
Praktische oefeningen en theorie die inspireert om op een gezonde manier te (gaan) bewegen. Je wordt op een veilige manier krachtiger, gezonder en fitter. Vanwege de levels voor iedereen geschikt.
Hardloop clinic
Hardlopen is een supergezonde laagdrempelige sport voor alle niveau's. Om blessurevrij te kunnen lopen gaan we looptechniek trainen en leren we ''afgestemd'' lopen. Afgestemd op jouw mogelijkheden en grenzen. Ook doen we specifieke oefeningen die het lichaam versterken en beschermen tijdens het lopen.
Sessie ondernemers
Ontwikkel helderheid over jou ideale onderneming en vind oplossingen voor drempels en belemmeringen. Laat het vuur en de inspiratie weer branden.
Tijdens de vrije uren kun je op het terrein relaxen, sporten of in de omgeving wandelen, kanoën of mountainbiken.
Als uitstapjes zijn aan te raden:
Spa, gezellig stadje met warme bronnen en op zondag een grote vlooienmarkt. 15 mns.
De Thermen van Spa, sauna met panorama uitzicht.
Aken (Aachen), schitterende oude stad in Duitsland. 35 mns.
Luik of Maastricht, oude steden aan de Maas. 30 mns.
Berinzenne, hoogveen natuurgebied met uitkijktoren. 20 mns.
Tijdens het uitgebreidde ontbijt om 10.30 u is iedereen vrij om een lunchpakketje te maken. Handig als je er nog op uit wilt die dag.
Het diner (vegetarisch of met duurzaam vlees of vis) is om 19.00 uur. We eten een gezonde lekkere maaltijd, met smaak, kleur, geur, verse kruiden en specerijen, fruit, eerlijk vlees en echte groente, bereid met een fikse dosis liefde en een grote glimlach.
Thee en fruit zijn de hele dag beschikbaar.
Als zelfstandig ondernemer krijg je geen training work-life balance op je werk. Ook is er geen yoga in de pauze en teamuitjes ontbreken ook maar al te vaak. Daarom, speciaal voor jou deze week voor Zelfstandig Ondernemers en ZZP-ers.
Om te relaxen, te groeien en te verbinden.
**Deze week is niet geschikt voor mensen die onder behandeling zijn vanwege een psychische aandoening. **
We gaan er vanuit dat alle deelnemers staan open voor anderen en hebben interesse in yoga, meditatie en een week lang optimaal vitaal leven.
Onbeperkt thee en fruit
Focus en groei sessies
Zwembad
** Toeslag voor als je liever privé op een tweepersoonskamer slaapt € 175,-.**
Exclusief:
Vervoer naar het landhuis
Kosten Garantiefonds GGTO € 25,-
Week 1: vrijdag 12 t/m 19 juli 2019
Boeken en betalen
Na ontvangst van het ingevulde boekingsformulier krijg je binnen één dag per email een boekingsbevestiging.
Betaling gaat als volgt
Na het boeken doe je binnen één week een aanbetaling van €100,- per persoon. Uiterlijk drie weken voor de start van de yogavakantie betaal je het resterende bedrag. Je mag kostenloos annuleren tot 7 dagen na de boeking.
Je komt op eigen gelegenheid naar het landhuis. Parkeren is gratis. Als je met het openbaar vervoer komt, halen wij je kosteloos en met plezier op van het treinstation in Franchimont. Plan je reis via http://www.nshispeed.nl/nl/internationale-treinplanner
Wil je meerijden of kun je iemand meenemen, laat het dan weten bij je boeking, dan brengen wij jullie in contact.
De groep zal uit maximaal 18 personen bestaan.
Wil je meer informatie over het weekprogramma, over de groepssamenstelling of heb je andere vragen? Michiel Schutte helpt je graag verder. Neem telefonisch contact op via 06 4250 3525 of stuur een mail naar: info@jojamis.nl
Boek veilig met onze unieke garanties:
Recensie:
''Ik dacht aan een weekje rust en wat yoga op een mooie plek maar het heeft me veel meer gebracht dan dat! Michiel leerde mij oefenen in opmerkzaamheid op een heel prettige manier. Beseffen dat goed voor jezelf zorgen belangrijker is dan willen presteren! Allemaal zeer verhelderend en heel fijn om dit in een ongedwongen sfeer en fijne groep mensen te mogen meemaken.
Ontzettend bedankt nogmaals voor de inspiratie!''
Lieve groet, Jolanda
Terug naar boven
Krijg als eerste toegang tot nieuwe reizen, aanbiedingen en profiteer van de scherpste vroegboekkortingen. Onze Very Important Yogi’s krijgen méér!
Met mijn inschrijving geef ik toestemming aan Jojamis om mijn gegevens te verwerken, op een manier zoals omschreven in de privacyverklaring.
