Wil jij beleven wat zeer veel deelnemers voor jouw ook beleefden? Meer innerlijke rust, zachtheid, positiviteit, verbondenheid, innerlijke kracht. Bekijk de reviews en ervaringen van je voorgangers. Voel je dat je enthousiast bent, wacht dan niet langer en boek deze fantastische week!
Athanor is en heerlijke plek voor een yogavakantie in Nederland! Met een groot eigen terrein, midden in het groen. Rust, ruimte en veel comfort. Ruime kamers met eigen douche en toilet en een goed bed. Sfeervolle ruime yogazaal met vloerverwarming. En dé trekker, een magische steencirkel van enorme stenen, je waant je echt op Stonehenge. Hier doen we de loopmeditaties, terwijl de vogels zachtjes fluiten en de wind over je armen strijkt..
Centrum Athanor, Lochem, Achterhoek
7 overnachtingen, max 14 personen
Alles inclusief
Boek zonder risico: annuleren is kosteloos binnen 7 dagen
Vanaf € 895,- met lastminute korting
Lees de ervaringen van anderen met onze unieke reizen.
''Ik vond het een geweldige week, met goede hoeveelheid yoga en meditatie. Eten was heerlijk en de massage was geweldig, De wandelingen en het bewegen was ook prettig. Ik zal zeker overwegen om nog eens mee te gaan''.
Hartelijke groeten, Leonie
Ontdek je werkelijke zelf
Meditatie en yoga zijn krachtige middelen om er achter te komen wie je echt bent. Tijdens de meditatie richt je de aandacht naar binnen en tijdens de yoga oefen je met het voelen en observeren van je lichaam, en wat een oefening met je doet.
Als je een week lang oefent om geduldig en eerlijk in contact te zijn met je gevoel dan is het een stuk eenvoudiger om te voelen waar jíj warm voor loopt. Dat gevoel is je innerlijk kompas, van moment tot moment. Stel, je komt een nieuw persoon tegen of je eet een nieuw gerecht. Hoe reageer je daar dan op? Loop je daar warm voor? Dat kun je voelen.
Kortom; door uit te zoomen en te observeren leer je jezelf zo langzaamaan steeds beter kennen.
Kom in je kracht
Als je jezelf beter leert kennen dan kun je vragen beantwoorden als; Wat geeft jou energie? Wat geeft jouw leven voldoening? Wat wil ik nu echt? Waar heb ik plezier in? Zo krijg je meer richting en persoonlijke groei in je leven. Je geeft je leven beter vorm op jouw unieke manier. Je weet of je iets wilt doen of juist laten. Zo kom je in je flow en in je kracht.
Ontspan en laad op
Laat je heerlijk verzorgen. In deze week hoef je (bijna) geen beslissingen te nemen. Geniet van de natuur, de rust, het eten, de gezellige sfeer en mensen om je heen en van jezelf. Als je oplaadt dan komt de levensenergie te voorschijn. Je krijgt zin. Motivatie. Je wordt actief en blij. Je gaat weer stappen nemen op het pad dat jij wilt bewandelen. Het licht gaat meer schijnen in je leven.
Bouw yoga en mindfulness meditatie routine op
Dagelijks oefen je in yoga en meditatie. We zorgen dat jij alle tools aangereikt krijgt die nodig zijn om je practice thuis duurzaam voort te zetten. Een grote kans dat je deze gezonde routine na de vakantie thuis zult onderhouden.
Stiltedag
Halverwege de week is er een dag waarop we stil zijn op het terrein en tijdens de activiteiten. We praten dus niet, luisteren geen muziek en communiceren zo weinig mogelijk met elkaar. Zo heb je echt de tijd om naar binnen te keren en jezelf beter te leren kennen en beter af te stemmen op jezelf. Ook de stiltewandeling van deze dag zal hieraan bijdragen.
Ervaren organisatie
Practice makes perfect. Terugkijkend op de eerste jaren dan zie ik dat we qua inhoud, begeleiding, locaties en organisatie enorm zijn gegroeid. En doordat we zoveel deelnemers hebben gesproken weten we exact welke aspecten belangrijk zijn. Zoals bijvoorbeeld het creëren van een respectvolle gezellige sfeer in de groep, sfeervolle rustige yogaruimtes en deskundige, ontspannen begeleiding van de activiteiten. De vele hartverwarmende recensies geven ons het gevoel dat we op de goede weg zitten.
Michiel en Sabrina (klik voor foto's) zijn al vele jaren enthousiast bezig met yoga en meditatie en hebben ruime ervaring in het begeleiden van yogavakanties.
Michiel Schutte
Yogadocent, vitaliteitscoach, mindfulness-trainer en oprichter van Jojamis -yogavakanties en yogastudio.
Ik geef nu ruim 10 jaar les in deze waardevolle kennis en oefeningen eerst in Amsterdam en nu in Haarlem. Yoga en meditatie geven me nog altijd een diep gevoel van welbevinden. Mijn vitaliteit en innerlijke rust nemen door yoga, meditatie en een gezonde leefstijl enorm toe. Ik sta weer stil bij de mooie dingen in het leven. Kortom, ik word er gewoon gelukkiger van''.
Raja Yoga instituut - docentenopleiding
Saswitha - Hatha- en bedrijfsyoga docentenopleiding
Silva Mindcontol
Chivo Vitaliteitscoach
Mindfulness Trainer MBCT (Ger Schurink) / Vipassana
Sabrina Soeban
Inmiddels geef ik 5 jaar yogales en kan ik me geen leven zonder yoga meer voorstellen. Door yoga ga ik nog altijd pijnvrij door het leven, maar heb ik ook de rust gevonden waar ik zo naar verlangde. Ik heb geleerd om in contact te komen met mijn lichaam, om emoties toe te laten en om te blijven voelen. Ik ben milder naar mezelf toe, durf mijn kwetsbaarheid te tonen en voel me gelijktijdig sterker dan ooit. In mijn lessen nodig ik mensen uit om het contact met zichzelf aan te gaan. Ons lichaam vertelt veel en door daarnaar te luisteren, zijn we in staat om onszelf te geven wat we nodig hebben. Ik nodig je uit om te onderzoeken wat jouw beoefening van yoga vertelt over de manier waarop je in het leven staat. Hoe je omgaat met (jouw) grenzen, hoe je omgaat met je omgeving en hoe je kunt groeien.
http://www.everything-is-om.nl/ Voor Hatha yoga, Ashtanga, Yin, Yin/Yang, Vinyasa, Pilates en yoga nidra.
We verblijven met z’n allen middenin in de natuur in “Centrum Athanor”, een mooie ruime woonboerderij in de Achterhoek.
We hebben een ruime yogazaal, een gemoedelijke eetzaal cq. ontspanningsruimte met houtkachel, een professionele keuken, een bibliotheek en 13 comfortabele slaapkamers. Elke kamer beschikt over eigen toilet, douche en internet aansluiting.
Het is ingericht met de intentie om de verbinding van elk individu met het grote geheel tastbaar en voelbaar te maken. Athanor ligt rustig tussen bossen, velden en veenplassen. Het buitenterrein van Centrum Athanor bestaat uit 3 hectare in het prachtige coulisselandschap van de Achterhoek. Het gehele terrein (met steencirkel, terras, vijvers en labyrint) is exclusief voor ons te gebruiken deze week.
Gezond ontbijt is om 10.30 u, gezond diner is om 19.00 u, lunch eet je op het moment dat het je uitkomt.
Vrijdag
vanaf 17.00 u Aankomst en kamerverdeling
19.00 u Diner en welkomstdrankje
20.30 u Yogales relax & restore
Zaterdag
08.30 u Meditatie en Yoga
10.30 u Ontbijt
15.00 u Hike in de natuur
20.30 u Yoga
Zondag
08.30 u Meditatie en Yoga
10.30 u Ontbijt
16:00 u Mindfulness-yoga workshop
17.00 u Kookworkshop
19.00 u Diner
Maandag
8:30 u Meditatie & Yoga
10:30 u Ontbijt
16:00 u Loop meditatie
17:00 u Workshop vergroot je geluk
20:30 u Yoga + inleiding stiltedag
Dinsdag– STILTEDAG
8:30 u Meditatie & Yoga
10:30 u Ontbijt
14:00 u Stiltewandeling en afsluiten van de stilte
20:30 u Kampvuur
Woensdag
8:30 u Meditatie & Yoga
10:30 u Ontbijt
12:15 u Optioneel: excursie Zutphen/Deventer en boottochtje of floaten
20:30 u Yogales
Donderdag
8:30 u Meditatie & Yoga
10:30 u Ontbijt
Middag: Optionele natuurwandeling Lochemse berg 8,5 km
19.30 u Feestelijk afscheidsdiner
20.30 u Afsluiting
Vrijdag
09.00 u Ontbijt
10.00 u Afscheid en vertrek
Toelichting
Yoga met Docenten Michiel en Sabrina
De les is geschikt voor beginners en meer gevorderden. Ook als je nog nooit yoga hebt gedaan kun je meteen meedoen. De les is een speelse combinatie van Hatha Yoga en andere yoga vormen. Soms actief en dynamisch en soms zacht en rustig. De lessen vinden plaats in de yoga ruimte, matjes en dekentjes zijn aanwezig. De ochtendlessen zijn meer actief, de avondlessen zacht.
Tijdens de lessen beoefen je:
Mindfulness meditatie
Meditatie om je opmerkzaamheid te trainen en om je zonder oordeel te openen voor wat er langskomt. Hierdoor ontwikkel je o.a.
Massage
In beide weken zijn diverse massages mogelijk. Massage spreekt je natuurlijk zelfhelend vermogen aan. Het geeft je rust en is een weldaad voor lichaam en geest. Massages zijn niet bij de prijs inbegrepen.
Tijdens de vrije uren relax je op het terrein of ga je in de omgeving wandelen, kanoën of fietsen. Of een uitstapje doen.
Als uitstapjes zijn aan te raden: strandjes bij Borculo, boottochtje, Deventer en Zutphen bezoeken, sauna, Museum MORE of Kristalmuseum.
De natuur op het terrein fungeert hier niet alleen als rustbrenger maar vooral als bron van inspiratie. Fascinerend is zeker het Labyrint, dat naar oud Europees voorbeeld zevenvoudig is opgebouwd. En de manshoge Steencirkel, die op de huidige zonne-, maan- en sterrenstanden is georiënteerd. Hierdoor is een krachtplek ontstaan die zeer bijzonder aanvoelt.
Uitgebreide ontbijt is om 10.00 u.
Lunch eet je wanneer het je uitkomt, als je er op uit gaat maak dan bij het ontbijt een lunch-pakketje.
Het diner (vegetarisch) is om 19.00 uur. We eten een gezonde lekkere maaltijd. Met smaak, kleur, geur, verse kruiden en specerijen, fruit en echte groente, bereid met een fikse dosis liefde en een grote glimlach.
Er wordt geen alcohol geserveerd. Alcohol niet verboden is, maar dat het een bewuste keuze is om dit niet te serveren en we willen deelnemers uitnodigen hier bewust mee om te gaan tijdens de week.
Thee en fruit is de hele dag beschikbaar.
De week is gericht op mensen van alle leeftijden.
Deze week is niet geschikt voor mensen die onder behandeling zijn vanwege een psychische aandoening.
Van deelneemsters wordt verwacht dat ze minimaal twee uur kunnen wandelen.
De meeste deelnemers komen alleen maar je bent van harte welkom om samen (met partner, vriend(in), familie) te komen. We gaan er vanuit dat alle deelnemers open staan voor anderen en interesse hebben in yoga en meditatie.
7 overnachtingen in een privé- of gedeelde kamer.
10 yogalessen / begeleide meditatie sessies.
Alle maaltijden, koffie, thee, fruit.
Mindfulness-yoga en kookworkshop.
4 excursies in de omgeving.
Gebruik van het terrein zoals vuurplaats, steencirkel, labyrint.
Deze week boek je vanaf (ipv €995,-) nu met lastminutekorting € 895,-
Deze prijs is inclusief:
Exclusief:
Boeken en betalen
Na ontvangst van het ingevulde boekingsformulier krijg je binnen één dag per email een boekingsbevestiging.
Betaling gaat als volgt
Na het boeken doe je binnen één week een aanbetaling van €100,- per persoon. Uiterlijk drie weken voor de start van de yogavakantie betaal je het resterende bedrag. Je mag kostenloos annuleren tot 7 dagen na de boeking.
Je komt op eigen gelegenheid naar het centrum. Parkeren is gratis.
Als je met het openbaar vervoer komt, stap je in Lochem uit de trein. We pikken je dan op vanaf het station.
Wil je meerijden of kun je iemand meenemen? Stuur een mailtje na je boeking, dan brengen wij jullie in contact.
Het adres is Hooislagen 9 7241 NJ Lochem 0573 421111.
De groep zal uit maximaal 14 personen bestaan.
Boek veilig met onze unieke garanties:
Recensie: De week heeft me goed gedaan, voel me (nu nog steeds) vitaler dan dat ik me jaren heb gevoeld. Het was een week waarin ik eindelijk eens niet hoefde te zorgen, en lekker kon ontvangen; wat een zaligheid!!
Ook merk ik dat fysiek bezig zijn, fysieke uitdaging, me energie geeft. Naast yoga (blijft altijd de basis voor mij), de geweldige wandelingen, workshops....ik houd ervan!!
En daar ben ik vast van plan mee bezig te blijven. Wil dit vitale gevoel eigenlijk niet meer missen.
Het heeft me nog meer bewust gemaakt van “ook voor mezelf zorgen” , en de tools gegeven om dit ook in de praktijk te brengen (heel belangrijk!).
Nogmaals dank.
Warme groet,
Petra
Terug naar boven
